Energie

Vorige keer schreef ik over de zenuwen die ik had voor mijn 5 km loop. Man wat was ik nerveus die zondagochtend! Maar ik heb het gehaald! Weliswaar met een slakkengangetje, maar dat maakt me niets uit. Ik heb niet één keer moeten wandelen en waar ik helemaal blij mee was: geen moment paniek gevoeld. Gewoon lekker gelopen en helemaal kapot over de finish gekomen met een eindtijd van 36,45 minuten. Mijn streven was 36 minuten, dus dat is prima. Ik ben heel trots op mijzelf J

Het is al een paar weken geleden, maar ik heb toch ontzettend de behoefte om nog eens een lans te breken voor de 7 day bellychallenge. Nu we een paar weken verder zijn wil ik graag delen wat ik er aan overgehouden heb. Dat kan ik één woord:

Energie!

Tijdens de challenge ben je aan het afkicken van allerlei minder goed eten en stap je over naar een gezonde voeding die, zoals Gina het zegt, “je cellen écht voedt.” Tijdens de challenge levert dat vooral hoofdpijn en misselijkheid op, afkickverschijnselen. Bij mij was het op sommige dagen zo erg, dat mijn vrouw verzuchtte “Stop er toch mee, je doet het toch om je beter te voelen?” Ik had destijds geen goed weerwoord, behalve dat ik geloofde dat ik even doorheen moest en het op de lange duur effect zou hebben. Gelukkig is dat uitgekomen!

Ik neem veel dingen mee van BOAZS, maar niet alles. Mijn kopje koffie had ik echt te erg gemist. Ik dronk er minstens twee per dag, dat heb ik bijgesteld naar eentje per dag. Toen ik na die seven days van de Belly challenge mijn eerste kopje koffie nam, schoot mijn energielevel echt enorm omhoog! Ik maakte ’s ochtends de schilderklus af waar ik al weken tegenaan hikte, tot het tijd was voor de lunch. Ik deed de koelkast open en dacht, ‘die kan wel een sopje gebruiken’, waarna ik meteen ging poetsen. Na de lunch had ik géén inkakmoment, zoals ik eigenlijk wel van mijzelf gewend ben en ging ik in ras tempo door met mijzelf nuttig maken. De dag daarna begon ik met opruimen van de zolder, dat stel ik al jaren uit, maar nu lukte het. Het is zo lekker om niet moe te zijn en mijn huis ziet er tiptop uit!

Op zolder kwam een tas tegen met te kleine kleren. Kleren die ik nadat ik er al jaren niet meer in paste maar op zolder had gezet, maar die te leuk waren om weg te gooien. Mijn lievelingsspijkerbroek! Ik was hem nooit vergeten, maar was hem wel kwijt. Nu wil ik er zo snel mogelijk in passen. Ik schat in dat ik daarvoor nog een centimeter of 4 kwijt moet.

Met al die energie kan er nog wel een challenge achteraan, redeneerde ik, en ik gaf me op voor de HIIT challenge, die deze week begonnen is. Een maand geleden zou ik mijzelf nog overmoedig gevonden hebben. Maar nu al stel ik mijn doelen een heel stuk hoger. Aan de Belly challenge heb ik overgehouden dat ik elke ochtend begin met buikspieren. Dankzij Evy loop ik drie keer per week hard en nu ga ik ook nog een challenge aan waarbij ik een uur per dag intensief ga trainen. Ik lijk wel gek! En toch heb ik er het volste vertrouwen in dat me dit gaat lukken. Mijn tiptop huis zal wellicht wat minder op orde zijn na de challenge, maar als ik er net zo energiek uit kom, dan is dat zo ingehaald. Ik ben nu al heel benieuwd hoe ik er uit zal zien na de challenge. Zou de broek dan al passen? Te mooi om waar te zijn en toch…. BOAZS blijft me verbazen.